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गले के ख़राश को दूर करने के घरेलू नकसे 

Sore throat.Throat pain

गले में ख़राश एक बहुत ही सामान्य समस्या है 

आम तौर पर कहा जाता है की गले की ख़राश के 

मुख्य कारण है की ज़दा तला या ज़दा मैदा से 

बनी चीज़ों का सेवन करने के कारण अक्सर देखा जाता है 

Sore throat.Throat painसर्दियों के मौसम में सर्दी / ज़ुकाम / गले में ख़राश एक
 आम बात है सर्दी 

ज़ुकाम होने से पहले आपके गले में दर्द एवं ख़राश जैसे समस्या दिखाई 

देने लगती है इस लेख के माध्यम से जाने गले में दर्द एवं ख़राश के घरेलू नकसे 

लम्बे समय तक गले में ख़राश रहना काफ़ी तकलीफ़देय हो जाता है 

साथ में वह आपके गले को भी जाम कर देता है गले में होने वाली ख़राश 

अन्य बीमारियों की तरह लम्बे समय तक नहीं तहाती लेकिन अगर 

आपको लम्बे समय से है तो आप तुरंत डाक्टर से सम्पर्क करे 

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क्या है गले की ख़राश

गले की समस्या एक बहुत ही सामन्त समस्या है यह निश्चित रूप 

से तब होती है जब गले में ज़ख़ाम अंडरोनि परत / वेक्कटीरिया 

से संक्रान्ति होती है जिसके परिढ़ाम स्वरूप सूजन गले में ख़राश 

ख़ासी और सरीरमें सामान्य संक्रमण के प्रभाव के लक्षण होते है 

कभी कभी लम्बे समय तक गले में ख़राश किसी गम्भीर बीमारी के 

संकेत हो सकता है एसे में आप तुरंत डाक्टर को दिखाए और पूरी 

चिकित्सा के तहत उनका इलाज करवाए 

आम तौर पर गले की ख़राश का एक कारण अक्सर होता है 

और बह कुछ समय बाद आपने आप थी हो जाता है लेकिन बह 

जितना दिन रहता है काफ़ी तकलीफ़ देता है जानिए गले में ख़राश 

को दूर करने के कुछ घरेलू नकसे

हर तीन घंटे के अंतराल गरम पानी में नामक डालकर गररा करे क्यूँ की 

गरम पानी और नामक गले में ठण्ड पहुँचाता है एंटिसेप्टिक होने के कारण 

सक्रमण को कम करने में मदत करता है 

रात को सोते समय दूध में आधा पानी मिलकर पिए । 

रूखा भोजन , खटाईं, सुपारी, मछली, उरद इन चीज़ों का परहेज़ करे 

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Sore throat.Throat painमें एक कप पानी में 4/5 काली मिर्च एवं 
तुलसी के पाँच पत्तियाँ को उबालकर 

उसका काढ़ा बनाकर ले और धीरे धीरे चुस्की लेकर पीए 

ज़दा तेल व मैदा से बनी चीज़ों का सेवन करने से बचे 

गले में ख़रास होने पर प्यास लगे तो गुनगुना पानी ही पिए 

काली मिर्च को 2 बादाम के साथ पिसकर सेवन करने से गले के रोग 

दूर हो सकते है 

और अदरक की चाय को अच्छी तरह उबालकर पिए उसमें दो काली मिर्च भी 

डाले और उसको चुस्की लेकर पिए इससे भी गले की ख़राश एवं दर्द 

को आराम मिलता है 

       दो तीन लौंग के साथ दो तीन लहसुन के कलियों को पिसकर 

उसका पेस्ट बनाकर उसमे थोढ़ा सा सहद मिलकर मिश्रण बनाकर दिन में 

दो से तीन बार सेवन करे 

तथा दूध में थोढ़ा हल्दी मिलकर उसे उबाल ले और सोने से पहले

इसे पिए  हल्दी में एंटिस्पेटिक होने की वजह से वह गले को आराम पहुँचाता है 

अथवा सुखी गठ की हल्दी को पिसकर उसे एक चुटकी गले में दल ले 

और उसे आधा से एक मिनट तक गले में रहने दे उड़के बाद कुछ टाइम तक पानी 

न पिए इससे भी गले को आराम मिलता है 

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